Courbe d'évolution de Nabilkaf pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de Nabilkaf pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 16/ 37
- Classement meilleur performence: 16/37
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 21/37
Historique des performances de Nabilkaf pour l'exercice Soulevé de terre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x1 | 150kg | 150kg | +6kg | il y a 6 mois | |
| x2 | 140kg | 144kg | +9kg | il y a 2 ans | |
| x5 | 120kg | 135kg | -5kg | il y a 2 ans | |
| x1 | 140kg | 140kg | +13kg | il y a 2 ans | |
| x3 | 120kg | 127kg | -13kg | il y a 2 ans | |
| x1 | 140kg | 140kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x1 | 140kg | 140kg | +27.5kg | il y a 3 ans | |
| x5 | 100kg | 112.5kg | Ø | il y a 3 ans |
