Courbe d'évolution de SpongeBobu pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de SpongeBobu pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 11/ 30
- Classement meilleur performence: 11/30
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 17/30
Historique des performances de SpongeBobu pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 2 semaines | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +3kg | il y a 5 mois | |
| x 10 | 28kg | 37kg | +2.5kg | il y a 10 mois | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | Ø | il y a 11 mois |
