Courbe d'évolution de SpongeBobu pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de SpongeBobu pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 11/ 25
- Classement meilleur performence: 11/25
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/25
Historique des performances de SpongeBobu pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 5 mois | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +3kg | il y a 10 mois | |
| x 10 | 28kg | 37kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | Ø | il y a 1 an |
