Courbe d'évolution de Gristache pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Gristache pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 9/ 9
- Classement meilleur performence: 9/9
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/9
Historique des performances de Gristache pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 10kg | 13kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x8 | 10kg | 12kg | Ø | il y a 2 ans |
