Courbe d'évolution de Beni pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de Beni pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 10/ 16
- Classement meilleur performence: 10/16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 13/16
Historique des performances de Beni pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 17 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 1 jour | |
| x 12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 3 semaines | |
| x 12 | 12kg | 17kg | +0.5kg | il y a 3 semaines | |
| x 11 | 12kg | 16.5kg | Ø | il y a 1 mois |
