Fermer X
10.3
HagraGratuite Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre jambes tendues x8 65kg 80.5kg +31kg
Développé couché x4 50kg 54.5kg +4kg
Développé assis aux haltères x8 14kg 17kg Ø
Rowing barre x8 40kg 49.5kg +38kg
Back Squat x4 60kg 65.5kg +1kg
Poids de corps: 71kg (+0.3kg)
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