Fermer X

51.8
Shotput Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x1 + 75kg 159kg +11kg
Traction pronation x3 + 40kg 131kg Ø
Développé couché x8 110kg 136.5kg -6kg
Front Squat x1 141kg 141kg +18kg
Back Squat x2 170kg 174.5kg +6kg
Soulevé de terre jambes tendues x6 130kg 151kg Ø
Over Head Press x6 65kg 75.5kg +1.5kg
Développé couché haltères x10 32kg 42.5kg -3.5kg
Poids de corps: 84kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):