Fermer X
73.1
PecBrah Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre jambes tendues x8 180kg 223.5kg +12.5kg
Extension verticale avec haltère x15 16kg 23kg Ø
Développé couché x6 105kg 122kg -6.5kg
Développé couché incliné haltères x12 38kg 54.5kg +3kg
Curl incliné x15 16kg 23kg Ø
Poids de corps: 90kg (+0kg)
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