Fermer X
26.2
enzobkf Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x2 160kg 164.5kg Ø
Dips x3 + 40kg 132kg Ø
Développé couché x3 90kg 95kg Ø
Tractions supination x7 Ø 102kg Ø
Curl marteau x18 12kg 17kg Ø
Développé couché haltères x10 22kg 29kg Ø
Développé assis aux haltères x16 12kg 17kg Ø
Gainage 120s Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 85kg
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