Fermer X
48.6
Erainaab Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x12 100kg 144kg Ø
Curl barre droite ou coudée x12 44kg 63kg Ø
Développé assis aux haltères x11 30kg 41.5kg +1.5kg
Développé couché prise serrée x10 70kg 93kg Ø
Développé couché x10 80kg 106.5kg Ø
Back Squat x7 80kg 96kg -4kg
Poids de corps: 69kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):