Fermer X
47.7
Yellostone Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x8 + 27.5kg 126.5kg +7kg
Extension verticale avec haltère x9 18kg 23kg Ø
Rowing barre x12 84.5kg 121.5kg +41.5kg
Développé assis aux haltères x8 32kg 39.5kg -0.5kg
Curl marteau x12 20kg 28.5kg Ø
Développé couché haltères x8 40kg 49.5kg -5kg
Back Squat x8 100kg 124kg +34kg
Poids de corps: 74.5kg (+0.5kg)
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