Fermer X
47.8
lobsi97 Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x7 100kg 120kg Ø
Dips x6 + 40kg 139kg +2.5kg
Développé assis aux haltères x8 32kg 39.5kg -0.5kg
Développé couché prise serrée x6 85kg 98.5kg -13kg
Développé couché incliné haltères x8 40kg 49.5kg Ø
Over Head Press x5 62.5kg 70kg +0.5kg
Curl marteau x8 20kg 24.5kg Ø
Poids de corps: 80kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):