Fermer X
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chiendlakas Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x 10 68kg 90.5kg -1.5kg
Over Head Press x 10 42kg 56kg -1.5kg
Barre au front x 10 26kg 34.5kg Ø
Développé assis aux haltères x 10 16kg 21kg Ø
Développé couché haltères x 12 20kg 28.5kg Ø
Poids de corps: 90kg (+0kg)
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