Fermer X
37.2
Bdexez Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x1 170kg 170kg +10kg
Curl barre droite ou coudée x5 40kg 45kg -8kg
Développé couché x1 100kg 100kg Ø
Développé couché prise serrée x8 70kg 86.5kg -6kg
Back Squat x1 130kg 130kg +7kg
Over Head Press x1 55kg 55kg -1kg
Poids de corps: 78kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):