Fermer X
21.4
Tilston Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x1 + 45kg 107kg Ø
Dips x3 + 50kg 118.5kg Ø
Curl marteau x16 12kg 17kg Ø
Développé couché x6 60kg 69.5kg Ø
Back Squat x3 80kg 84.5kg Ø
Over Head Press x5 30kg 33.5kg Ø
Poids de corps: 62kg
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