Fermer X

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Hub Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x15 + 1kg 123.5kg Ø
Développé assis aux haltères x15 24kg 34.5kg +10.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x3 120kg 127kg +27kg
Développé couché x1 92.5kg 92.5kg Ø
Over Head Press x1 60kg 60kg Ø
Curl marteau x12 15kg 21.5kg +0.5kg
Développé couché haltères x3 40kg 42kg +1kg
Back Squat x1 100kg 100kg +16kg
Poids de corps: 85kg (+0kg)
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