Fermer X
37.4
Sanchiz Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x1 45kg 45kg +2.5kg
Soulevé de terre x1 147.5kg 147.5kg +7.5kg
Développé couché incliné haltères x8 34kg 42kg -0.5kg
Développé couché haltères x8 38kg 47kg +1.5kg
Back Squat x1 115kg 115kg +2.5kg
Poids de corps: 76kg (+0kg)
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