Courbe d'évolution de Sanchiz pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Sanchiz pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 12/ 29
- Classement meilleur performence: 12/29
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 19/29
Historique des performances de Sanchiz pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 9 | 38kg | 48.5kg | +5.5kg | il y a 2 semaines | |
| x 16 | 30kg | 43kg | -2.5kg | il y a 3 semaines | |
| x 7 | 38kg | 45.5kg | +0.5kg | il y a 4 semaines | |
| x 1 | 45kg | 45kg | Ø | il y a 9 mois | |
| x 1 | 45kg | 45kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 42.5kg | 42.5kg | Ø | il y a 1 an |
