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50.1
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Description: Parti de 59 kilos à 17 ans, j’en ai 21 aujourd’hui. Tout afficher -
- Grade: Enorme et sec
- Score global: 50.1
- Classement: 10/159
- PDC -11
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 1 (afficher la liste)
- Instagram: @suupraa__
- Popularité: 1045pts
- Poids de corps: 74kg
- Taille: 185cm - mensurations
- Body-fat: 11%
- Rythme cardiaque: 70 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
- Fil d'actu musclé de Sanchiz :
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50.1
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x23 Ø 106.5kg -12kg Développé couché x6 85kg 98.5kg -1.5kg Dips x40 Ø 106.5kg -27kg -
50.1
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42
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33.3
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26.1
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x8 + 20kg 114kg +1kg Curl barre droite ou coudée x8 40kg 49.5kg +1kg Dips x7 + 30kg 122kg +4kg Développé couché x8 70kg 86.5kg -3.5kg -
40.2
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x3 85kg 90kg -5.5kg Over Head Press x4 55kg 60kg +2kg -
40.2
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39.5
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39.3
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38.9
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25.5
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24.6
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18.3
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Barre au front x16 30kg 43kg Ø Développé assis aux haltères x7 28kg 33.5kg -1kg Développé couché incliné haltères x10 32kg 42.5kg +0.5kg -
37.4
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl marteau x12 20kg 28.5kg +4.5kg Back Squat x1 117.5kg 117.5kg +12.5kg -
35.9
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38.6
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x1 + 37.5kg 113.5kg +2.5kg Dips x1 + 48kg 124kg +3kg -
37.7
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre x1 155kg 155kg +7.5kg Développé couché x1 90kg 90kg Ø -
37.7
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37.4
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37.2
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères x7 28kg 33.5kg +1.5kg Développé couché haltères x7 38kg 45.5kg Ø -
36.7
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl barre droite ou coudée x1 42.5kg 42.5kg Ø -
36.7
- Performances réalisées
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Equilibre
3.1 Cette valeur indique l'équilibre et doit être la plus proche de 0. :
Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps
- Evolution du score global
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Score
- 1045pts Badges
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- 1767/8277 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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