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37.4
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Description: Parti de 59 kilos, environ 6 mois de poids de corps puis 2 ans de salle. Tout afficher -
- Grade: Avancé
- Score global: 37.4
- Classement: Non classé
- PDC -11 - Age: 19ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- S'entraine à: Basic-Fit ()
- Amis: 1 (afficher la liste)
- Instagram: @suupraa__
- Popularité: 560pts
- Poids de corps: 74kg
- Taille: 185cm - mensurations
- Body-fat: 11%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Rarement
- Alcool: Rarement
- Fil d'actu musclé de Sanchiz :
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37.4
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl marteau x 12 20kg 28.5kg +4.5kg Back Squat x 1 117.5kg 117.5kg +12.5kg -
35.9
-
38.6
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x 1 + 37.5kg 113.5kg +2.5kg Dips x 1 + 48kg 124kg +3kg -
37.7
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre x 1 155kg 155kg +7.5kg Développé couché x 1 90kg 90kg Ø -
37.7
-
37.4
-
37.2
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères x 7 28kg 33.5kg +1.5kg Développé couché haltères x 7 38kg 45.5kg Ø -
36.7
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl barre droite ou coudée x 1 42.5kg 42.5kg Ø -
36.7
- Performances réalisées
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- Evolution du score global
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Score
- 560pts Badges
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- 4084/7592 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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