Fermer X
24.2
Grey Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x15 Ø 105.5kg +12kg
Rowing barre x7 80kg 96kg +34kg
Back Squat x1 120kg 120kg +7.5kg
Curl marteau x8 18kg 22kg +5kg
Développé couché incliné haltères x12 24kg 34.5kg +7.5kg
Développé couché haltères x8 30kg 37kg +9.5kg
Développé assis aux haltères x9 20kg 25.5kg +6.5kg
Poids de corps: 73.5kg (+3kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):