Courbe d'évolution de Grey pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Grey pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 16/ 46
- Classement meilleur performence: 16/46
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 23/46
Historique des performances de Grey pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 20kg | 26.5kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x8 | 18kg | 22kg | +5kg | il y a 2 ans | |
| x8 | 14kg | 17kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x1 | 18kg | 18kg | +6.5kg | il y a 2 ans | |
| x9 | 9kg | 11.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x12 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 3 ans |
