Fermer X
42.1
Shinoa Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x12 35kg 50kg +3.5kg
Rowing barre x12 75kg 108kg +27kg
Développé couché prise serrée x8 70kg 86.5kg +6kg
Développé couché haltères x12 32kg 46kg +3.5kg
Développé couché incliné haltères x12 26kg 37.5kg +0.5kg
Poids de corps: 88kg (+0kg)
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