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42.2
Shinoa Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x3 100kg 105.5kg +2kg
Rowing barre x8 75kg 93kg -13.5kg
Curl incliné x10 14kg 18.5kg +1.5kg
Développé couché haltères x15 30kg 43kg Ø
Développé couché incliné haltères x15 24kg 34.5kg Ø
Poids de corps: 88kg (+0kg)
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