Fermer X
37.2
juanito Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x8 60kg 74.5kg +2.5kg
Rowing menton x12 36kg 51.5kg +11.5kg
Développé couché x5 65kg 73kg +3.5kg
Développé assis aux haltères x8 20kg 24.5kg +10.5kg
Back Squat x6 80kg 92.5kg -6.5kg
Développé couché incliné haltères x10 20kg 26.5kg -0.5kg
Poids de corps: 78.8kg (+0kg)
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