Fermer X
43.6
Shinoa Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Over Head Press x6 65kg 75.5kg +6kg
Rowing à la barre T x10 60kg 80kg Ø
Développé couché x3 97.5kg 103kg -3.5kg
Développé couché haltères x7 40kg 48kg +3kg
Développé couché incliné haltères x6 30kg 34.5kg -5kg
Poids de corps: 88kg (+0kg)
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