Fermer X
39.9
Jr49 Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Tractions supination x5 + 25kg 112.5kg +6kg
Développé couché x1 105kg 105kg +1.5kg
Over Head Press x6 60kg 69.5kg +17.5kg
Traction pronation x6 + 15kg 104.5kg +6.5kg
Dips x7 + 30kg 126kg +14kg
Front Squat x1 105kg 105kg +5kg
Poids de corps: 75kg (+2kg)
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