Fermer X
23.9
Kreul Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x10 34kg 45kg +1.5kg
Développé assis aux haltères x10 23kg 30.5kg Ø
Traction pronation x9 Ø 95kg Ø
Tractions supination x9 + 3kg 99kg Ø
Dips x9 + 15kg 114.5kg -2.5kg
Développé couché haltères x10 23kg 30.5kg -1kg
Poids de corps: 74kg (+0kg)
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