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Kreul il y a 2 semaines:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl barre droite ou coudée		x 9	36kg	46kg	Ø
Tractions supination		x 10	+ 4kg	102.5kg	+3.5kg
Traction pronation		x 9	+ 2kg	96.5kg	-0.5kg
Dips		x 10	+ 16kg	118.5kg	+8kg
Développé couché haltères		x 11	27kg	37kg	+2.5kg
Front Squat		x 12	48kg	69kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 11	15kg	20.5kg	+1.5kg

Poids de corps: 73kg (+0kg)

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