Fermer X
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Kreul Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x9 36kg 46kg Ø
Tractions supination x9 + 6kg 101.5kg -1kg
Traction pronation x9 + 2kg 96.5kg Ø
Dips x8 + 18kg 113kg -5.5kg
Développé couché haltères x10 28kg 37kg Ø
Développé assis aux haltères x9 16kg 20.5kg Ø
Poids de corps: 73kg (+0kg)
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