Fermer X
18.9
Emile Premium il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x12 + 10.8kg 110kg -1kg
Développé couché x10 55.7kg 74kg +5kg
Over Head Press x11 35.7kg 49kg +3kg
Soulevé de terre x8 88kg 109kg -1.5kg
Rowing menton x14 30kg 43kg +5.5kg
Back Squat x7 49.7kg 59.5kg Ø
Poids de corps: 65.6kg (+1.6kg)
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