Fermer X
45
Lifaye Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x6 100kg 116kg +3.5kg
Barre au front x8 40kg 49.5kg +3kg
Développé couché x3 90kg 95kg -0.5kg
Over Head Press x6 55kg 63.5kg +5.5kg
Back Squat x6 90kg 104.5kg +4kg
Front Squat x4 60kg 65.5kg Ø
Poids de corps: 95kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):