Fermer X
42.3
Shinoa Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing à la barre T x 10 60kg 80kg Ø
Développé couché x 5 95kg 106.5kg Ø
Développé incliné x 10 70kg 93kg Ø
Développé couché haltères x 5 42kg 47kg Ø
Back Squat x 5 110kg 123.5kg -3kg
Poids de corps: 88kg (+0kg)
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