Fermer X
37.9
Saaewo Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre jambes tendues x10 120kg 160kg Ø
Développé couché x6 100kg 116kg Ø
Développé assis aux haltères x7 32kg 38kg Ø
Rowing barre x10 80kg 106.5kg Ø
Soulevé de terre x5 150kg 168.5kg Ø
Over Head Press x5 60kg 67.5kg Ø
Développé couché haltères x6 44kg 51kg Ø
Barre au front x10 30kg 40kg Ø
Back Squat x7 100kg 120kg Ø
Poids de corps: 88kg
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