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37.9

Saaewo il y a 2 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Soulevé de terre jambes tendues		x 10	120kg	160kg	Ø
Développé couché		x 6	100kg	116kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 7	32kg	38kg	Ø
Rowing barre		x 10	80kg	106.5kg	Ø
Soulevé de terre		x 5	150kg	168.5kg	Ø
Over Head Press		x 5	60kg	67.5kg	Ø
Développé couché haltères		x 6	44kg	51kg	Ø
Barre au front		x 10	30kg	40kg	Ø
Back Squat		x 7	100kg	120kg	Ø

Poids de corps: 88kg

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