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22.7 DIABLOFURIOUS il y a 4 semaines:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Dips		x 7	+ 40kg	141.5kg	+0.5kg
Développé couché		x 8	85kg	105.5kg	+3.5kg
Curl barre droite ou coudée		x 7	40kg	48kg	+3kg
Développé couché incliné haltères		x 8	36kg	44.5kg	+4.5kg
Barre au front		x 8	33.5kg	41.5kg	+4.5kg

Poids de corps: 78kg (+0kg)

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