Fermer X
40.2
Sanchiz Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x18 Ø 113kg +2.5kg
Curl barre droite ou coudée x9 38kg 48.5kg +5.5kg
Soulevé de terre x7 130kg 156kg +1kg
Développé couché x5 85kg 95.5kg +0.5kg
Over Head Press x3 55kg 58kg -5kg
Poids de corps: 78.5kg (+0.5kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):