Courbe d'évolution de Sanchiz pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Sanchiz pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 18/ 48
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 22/48
Historique des performances de Sanchiz pour l'exercice Traction pronation
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 18 | Ø | 113kg | +2.5kg | il y a 4 semaines | |
x 16 | Ø | 110.5kg | -2kg | il y a 1 mois | |
x 6 | + 20kg | 112.5kg | -1.5kg | il y a 1 mois | |
x 1 | + 40kg | 114kg | +0.5kg | il y a 9 mois | |
x 1 | + 37.5kg | 113.5kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
x 1 | + 35kg | 111kg | Ø | il y a 1 an | |
x 1 | + 30kg | 111kg | Ø | il y a 1 an |