Courbe d'évolution de Sanchiz pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de Sanchiz pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 16/ 39
- Classement meilleur performence: 15/39
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 30/39
Historique des performances de Sanchiz pour l'exercice Over Head Press
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 4 | 55kg | 60kg | +2kg | il y a 1 semaine | |
x 3 | 55kg | 58kg | -5kg | il y a 2 semaines | |
x 7 | 52.7kg | 63kg | +13.5kg | il y a 3 semaines | |
x 8 | 40kg | 49.5kg | Ø | il y a 1 mois |