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Rachitix Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x10 + 85kg 228kg +2kg
Curl incliné x12 17.5kg 25kg +2kg
Barre au front x12 32.5kg 46.5kg +3.5kg
Curl marteau x12 20kg 28.5kg +3.5kg
Développé assis aux haltères x10 17.5kg 23kg +3kg
Développé couché haltères x12 20kg 28.5kg +3.5kg
Poids de corps: 86kg (+0kg)
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Réactions associées au pointage (1):

Alphaplissken Premium il y a 1 an:
@Rachitix: Yop pas la peine de renseigner ton poids de corps pour les dips c'est déjà inclus dans le calcul du score.