Courbe d'évolution de Rachitix pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Rachitix pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 35/ 49
- Classement meilleur performence: 35/49
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 49/49
Historique des performances de Rachitix pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 12.5kg | 18kg | +2.5kg | il y a 1 jour | |
| x 8 | 12.5kg | 15.5kg | +1.5kg | il y a 2 semaines | |
| x 12 | 10kg | 14kg | +1kg | il y a 3 semaines | |
| x 10 | 10kg | 13kg | Ø | il y a 4 semaines | |
| x 10 | 10kg | 13kg | +2.5kg | il y a 1 mois | |
| x 12 | 7.5kg | 10.5kg | Ø | il y a 1 mois | |
| x 12 | 7.5kg | 10.5kg | Ø | il y a 1 mois |
