Fermer X
27.1
Emile Premium il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 + 20.3kg 116kg +4kg
Barre au front x18 31kg 44.5kg +6kg
Développé couché x11 61.8kg 85.5kg +2.5kg
Rowing menton x18 40kg 57.5kg +6kg
Soulevé de terre x7 105.8kg 127kg +5kg
Développé assis aux haltères x10 17kg 22.5kg Ø
Back Squat x11 63.8kg 88kg +13.5kg
Poids de corps: 66.8kg (+1.2kg)
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