Fermer X
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Rachitix Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x12 20kg 28.5kg Ø
Rowing menton x10 37.5kg 50kg -4kg
Over Head Press x7 37.5kg 45kg -1.5kg
Développé couché haltères x12 20kg 28.5kg Ø
Soulevé de terre x10 37.5kg 50kg -4kg
Poids de corps: 88kg (-1kg)
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