Courbe d'évolution de Rachitix pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de Rachitix pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 28/ 40
- Classement meilleur performence: 28/40
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 41/40
Historique des performances de Rachitix pour l'exercice Over Head Press
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 22.5kg | 32kg | Ø | il y a 1 jour | |
| x 12 | 22.5kg | 32kg | +2kg | il y a 1 semaine | |
| x 10 | 22.5kg | 30kg | +5kg | il y a 2 semaines | |
| x 15 | 17.5kg | 25kg | Ø | il y a 3 semaines | |
| x 12 | 17.5kg | 25kg | +1kg | il y a 1 mois | |
| x 11 | 17.5kg | 24kg | +2.5kg | il y a 1 mois | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 1 mois | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | +1.5kg | il y a 1 mois | |
| x 10 | 15kg | 20kg | +9.5kg | il y a 1 mois | |
| x 12 | 7.5kg | 10.5kg | Ø | il y a 1 mois |
