Fermer X

32.3
Jaajloul Certifié il y a 11 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 Ø 104kg +11kg
Back Squat x1 130kg 130kg -3kg
Dips x2 + 40kg 121kg +11.5kg
Développé couché haltères x5 40kg 45kg +15kg
Développé assis aux haltères x3 28kg 29.5kg +3kg
Curl marteau x12 14kg 20kg +4kg
Poids de corps: 78kg (+1kg)
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