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27.2
Rachitix Certifié il y a 10 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x12 20kg 28.5kg Ø
Curl marteau x12 20kg 28.5kg Ø
Rowing menton x12 37.5kg 54kg Ø
Développé couché haltères x12 20kg 28.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x12 37.5kg 54kg Ø
Poids de corps: 92kg (+1kg)
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