Fermer X
23.9
juanito Certifié il y a 7 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x12 25kg 36kg -2kg
Soulevé de terre jambes tendues x6 90kg 104.5kg +12kg
Développé couché x8 65kg 80.5kg Ø
Back Squat x8 80kg 99kg Ø
Développé assis aux haltères x8 16kg 19.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x15 12kg 17kg -4kg
Poids de corps: 80kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):