Fermer X
50.1
BackBro Certifié il y a 6 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x15 26kg 37.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x15 35kg 50kg Ø
Développé couché incliné haltères x12 34kg 49kg +4kg
Soulevé de terre jambes tendues x8 105kg 130kg -14kg
Dips x7 + 37.5kg 126.5kg -4kg
Back Squat x7 90kg 108kg +6kg
Poids de corps: 68kg (+0kg)
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