Fermer X
1.2
Cmalx Certifié il y a 3 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x12 12.5kg 18kg -6kg
Développé couché x21 30kg 43kg -9.5kg
Soulevé de terre x17 50kg 72kg +4.5kg
Back Squat x16 40kg 57.5kg +5.5kg
Barre au front x9 12.5kg 16kg Ø
Over Head Press x15 20kg 28.5kg +0.5kg
Rowing menton x12 17.5kg 25kg Ø
Rowing barre x15 25kg 36kg -10.5kg
Poids de corps: 59kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):