Fermer X
22.6
Aurelien85 Certifié il y a 1 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x12 Ø 112kg +8kg
Tractions supination x4 + 20kg 106.5kg Ø
Soulevé de terre x4 122kg 133kg -1kg
Développé couché x6 68kg 79kg +0.5kg
Curl marteau x8 14kg 17kg Ø
Back Squat x5 72kg 81kg Ø
Poids de corps: 78kg (+0kg)
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