Fermer X
18.7
ParaL Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x8 120kg 149kg Ø
Développé couché x1 87.5kg 87.5kg Ø
Développé incliné x6 60kg 69.5kg Ø
Développé couché haltères x6 32kg 37kg Ø
Dips x20 Ø 105.5kg Ø
Over Head Press x6 40kg 46.5kg Ø
Développé assis aux haltères x6 20kg 23kg Ø
Poids de corps: 73.5kg
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