Fermer X

6.7
Geoffrey Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x10 20.5kg 27kg +5kg
Rowing barre x5 50kg 56kg Ø
Développé couché prise serrée x8 30kg 37kg +6kg
Over Head Press x5 25kg 28kg Ø
Soulevé de terre x8 50kg 62kg +17kg
Back Squat x5 37.5kg 42kg +3kg
Poids de corps: 59kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):