Fermer X

16.6
Alphamen Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x12 12kg 17kg Ø
Soulevé de terre x5 102.5kg 115kg Ø
Over Head Press x4 45kg 49kg Ø
Back Squat x5 82.5kg 92.5kg Ø
Développé couché x2 62.5kg 64kg Ø
Poids de corps: 72kg
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